Qigong, begyndere.

Mindre stress - mere energi via Qigong

Dette kursus tager udgangspunkt i Qigong, (forløberen for tai-chi). Qigong er læren om kroppens energikredsløb, og læren om hvordan livs-energien (qi) cirkulerer i kroppens energibaner (meridianerne). På kurset skal du lære forskellige teknikker (øvelser), som har til formål at styrke den fysiske og psykiske ydeevne, skabe balance i kroppen, øge koncentrationen, formindske stress og forebygge og lindre sygdomme. Øvelserne vil foregå stående og liggende i langsomme rolige bevægelser. Teorien om meridianerne, vil blive gennemgået i forbindelse med øvelserne.

Til idekatalog: Kurser