Se også denne side:
Fyraftensmeditation
På dette kursus vil du lære nogle enkle meditationsteknikker, som er med til at give dig ro og overblik i din hverdag. Du vil lære forskelleige teknikker til at stresse ned efter en måske hektisk arbejdsdag. Kurset vil indeholde en del guidede meditationer, og der vil blive sat fokus på, hvordan vi bevarer vores jordforbindelse i en til tider stresset hverdag. Meditationsøvelserne vil foregå såvel til musik som uden. Og der vil være god mulighed for drøftelser omkring de forskellige teknikker. Du behøver ingen forhåndskendskab til meditation for at deltage.